¿Nunca has estado en un spa y no sabes qué esperar? Tranquilo: esta pequeña guía te explica cómo funciona una visita típica para que solo te preocupes de disfrutar.
Antes de ir
Reserva con antelación e indica si tienes alguna condición médica, embarazo o lesión. Evita comidas copiosas y alcohol antes de la sesión, y llega 15 minutos antes para hacer el check-in con calma.
El circuito de aguas
La mayoría de spas combinan piscinas a distintas temperaturas, saunas y baños de vapor. La regla de oro es alternar calor y frío, hidratarse a menudo y escuchar a tu cuerpo: si notas mareo, descansa.
Los tratamientos
Masajes, envolturas, faciales… Si es tu primera vez, un masaje relajante de 50 minutos es una elección segura. Comunica al terapeuta la presión que prefieres: está para adaptarse a ti.
Etiqueta básica
Silencio o voz baja, móvil apagado y ducha antes de entrar al agua. El bañador es obligatorio salvo indicación contraria.
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